ＮＰＯ法人ゆう

１０月に第8回きょうだいの会を行いました
みんなでｸｯｷﾝｸﾞ！！

まずはシフォンケーキ作り


見本を見せてもらって、お友達と一緒にまぜまぜ…

うまく膨らんだかな…



みんなふわふわのシフォンケーキが焼けました♪大成功

お昼はピザを作ってオーブンで焼いて、おいしくいただきました。満腹

その後コップ積み競争や、ロープじゃんけんなどの遊びを楽しみました



ひと遊びした後は、パフェ作り~



アイスやフルーツなど、好きなものを入れて、美味しくいただきました

楽しい一日になったかな
  

10月1日2日にリレーフォーライフジャパン豊川に参加しました！

この企画は、がん患者さんやそのご家族を支援し地域全体でがんと向き合いがん征圧をめざすチャリティー活動です



24時間がん患者は戦っているという思いに合わせ、２４時間リレーウォークをすることで啓発したり、寄付を募ることで応援します。


今年もスタッフさん・会員さん・利用者さんやそのご家族が多く参加してくれました。






また、ルミナリエで「とことこ」や「ほっとそっと」の子どもたちがチャリティーに参加してくれました。




10月23日は福祉フェスティバル“みんなのふれ愛フェスティバル”に参加しました
今年も自閉症クイズや、“鏡で迷路“の疑似体験をしていただきました。



小さいお子さんは課題コーナー



今年も200名ほどの方に来ていただきました。
遊びに来てくださった皆さま、ありがとうございました！！









  

こんにちは！ながーいさかです
私は今年2月から9月まであることに取り組んできました！
それは…ダイエットです
なぜダイエットを始めようかと思ったかというと、親友が6月に姉が9月に結婚式を挙げることになり「この体型だと可愛いドレスが着ることができない…太った友達、親族なんて申し訳ないじゃん」という理由から始めました

しかし私も二十数年女の子として生きてきてダイエットには幾度かチャレンジしてきたものの成果が得られず…
今までの経験からダイエットするにあたり自分は何に躓いているのか、何の強みがあるのか…等自分をアセスメントすることから始めてみました

わかったこと
・明確な目標がないと続かない
・細かすぎるのは嫌だけど大まかな筋道がないと不安になる
・制限をかけすぎるといずれ嫌になる
・動くことが好き（特に歩くこと！）
・かっこいい人が好き（出来たら薄目の顔の20代男子ならより効果が出そう）
・ご褒美があると頑張れる（ご褒美はアイスだと尻尾を振り喜ぶレベル）


以上がわかり、8ヶ月以下のことをやってきました

・簡単な操作で出来るアプリダイエットアプリを導入。何月までに何キロと目標設定をして目で見て結果がわかるように工夫（今は可愛いアプリがたくさんあるんです）
・1日1200～1800カロリー内なら何を食べてもＯＫ！昼にケーキを食べたら夜はサラダだけなど食べたいものを食べつつも他のところで制限をかけていく
・ジムに通う！しかもイケメンが多そうな時間帯にわざと行く（注※下心はありません）
・ジムに行きつつも運動中は好きな（イケメン）なアイドル・芸能人の動画を見てモチベーションをUPさせる
・月に3日ほどご褒美日を設け好きな物を食べる（もちろんアイスを食べていました）

たまにS木さんとＳ田さんに目の前にポテトを見せられて「1本くらいいいじゃないですか…さぁ！さぁ！！！！」という誘惑もありましたが（笑）、なんとか断ち切り8ヶ月…
可愛いドレスも着れるくらいになんとか痩せることができ9月18日に姉の挙式に参列してきました
とても感動的な挙式で幸せな気持ちになりました

これでダイエットはおしまいにして我慢していたマックのポテトLをお腹いっぱいに食べるぞ！と思っていた矢先まさかの4月に別の親友の挙式予定が…
まだまだ結婚ラッシュもダイエットも続きそうですが頑張ろうと思います

  

暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続いていますがお変わりございませんか？
こんにちは、モリノコです

「８月のまるいもの」といえば・・・
まずは定番のすいか
ひまわり園で毎日実っているトマト


プールあそびで人気の浮き輪


カエルが顔をだす穴？


そしてひまわり園では初登場の「ぷよぷよボール」
初めは５ミリくらいの小さな玉ですが水に入れると

こ～んな感じになってきて


次の日の朝にはこ～んな感じになって


スタッフがすいよせられてます




（おまけ）
私事ですが８月といえば、娘（今１０歳）の誕生月です。
先日、娘とデートして、彼女の２０歳の誕生月に届くように時手紙を書きました。
まだまだ少し先ですが、どんな顔をして読んでくれるのかな？楽しみがまた１つふえました。


  

日中一時支援「とれ☆きゃん」がスタートしました！！
放課後等ディサービスを利用されていない方向けの夏休み限定プログラムです。
　
広～い一軒家でのんびりしたり、自立課題をしたり。

　
緑がいっぱいのお庭でプール。
お昼はみんなでクッキング！

いい夏休みになりそうですね！！
  

７月の三連休真ん中に、
第七回　きょうだいの会　カヌー体験！
に行ってきました

きょうだいの会は、
障がいや発達につまづきのあるきょうだいさんがいる子どもたちのための会です

普段できないような体験を楽しもう
お友達とのつながりを作ろう
を目的に年に２～３回活動をしています。

今回10人のお子さんが参加してくれました

まずは豊川(とよがわ)へ移動して、
始めに、カヌー専門店のカントリーモーニングさんより
レクチャーを受けました



さっそくカヌーに乗ってみます！いざ！！



四年生最年長の男の子は、１人で挑戦
他のお子さんたちもゆうのスタッフやカヌーボランティアの皆さんとカヌーに乗って出発！
昨年に続き２回目、というお子さんもおり、だんだんとコツをつかみ漕いでいました。

川の真ん中で耳をすましていると、ウグイスの鳴き声が

竹で作ったうなぎの仕掛けも発見

藻の中にはいってみると、もしょもしょーーーってする！！
※ちなみに低学年のお子さんは「ワカメ！」と言っていました

その後も川遊びや石にお絵かきなど、川ならではの体験を楽しむことができました




午後からはスイカ割り

小さい子から順に「えいっ！！」


無事割れたスイカをみんなでおいしくいただきました

とおっても楽しい１日となりました！

次回は秋ごろの予定

どんなイベントにしようかな♪



  

こんにちは、育休真っ只中のトミーです(^_^*)

2月に息子が産まれ早くも4カ月たちました。妊娠中もあっという間でしたが、産まれてからの日々は更に早い！
学生のときからあまり家にいない日々を過ごしてたので、産前は、家でずっと過ごさないといけないことに不安を抱いていましたが、今現在、自分でもびっくりする位、楽しく充実した日々をすごしています♪ 育休という制度、そしてそれを頂けているゆうのみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです♡

さてさて、夫婦二人のときは、お出かけと行ったらほぼ、LIVEかフェスでしたが、今年は色々な所にでかけてみたりしています。
先月はずっと気にはなってた形原のあじさいの里。


あじさいでこの奥行きーー！期待してなかっただけに感動倍増！

先日は、静岡の桔梗寺へ。


自然をおもいっきり感じて、のびのび育ってくれるといいな、と思います♪

そして、息子と出かけると、知らないおばちゃんとかによく話しかけられます。それが、面白いです(*^◯^*)
息子の世界が広がりつつ、同時に私の世界も広がっています。一緒に成長だなーと実感する日々です☆


あと、この前友達のお子ちゃん(2才半)と一緒に遊びました。子どもの有り余る体力にびっくり！
数ヶ月後の仕事復帰に向け、そして息子が大きくなっても体力で負けないために、散歩と称して近所をぐるぐる歩いたり、散歩ついでにスケボーしたりして、体力作りをしてます！
せめて、息子が小学生でいる間は体力面で負けるもんかーー！

そんなこんなで、今はもう少し、息子とまったりと過ごせるこの日々を大切に過ごさせていただきます♪  

みなさん初めまして！４月からほっとそっとに勤務している工作マスターTです。
（異動になる前に「工作マスターT」と子供たちへ紹介していただいたので、そのまま名乗らせてもらいます）

これから定期的にほっとそっとで行った工作などを紹介していこうと思っています。
よろしくおねがいします

ではさっそく・・・
先月６月のテーマは「マーブリングでうちわを作ろう！」でした。


汚れ防止にごみ袋で作ったエプロンを着てスタート！
バットに水を張り、フロートの上にインクを落としていきます。
フロート：小さな丸い紙ですが、この上にインクを落とすと
　　　　　　インクが沈まずに水面に広がります。


バット全体にインクが広がったら、竹串でインクを動かし模様を作ります。


竹串にインクを付け、水面に直接模様を描くという独自のアイデアでやる子もいました。
（なるほど～！そういう方法もあるのか～！　）


紙に写し取って乾かし中～
いろんな模様ができました。

制作中の子供たちの声
「わぁ～！！」
「お～っ！」
「色が消えたー！」
「・・・・・・」（無言で集中）
スタッフのもういいんじゃない？の声かけに「まだー」

「来週はこれをうちわにするよ」と伝えると
「えーっ！いいじゃん！みんなでうちわを持って集まって
ほっとそっとで夏祭りをやればいいじゃん！」
と夏祭りを提案してくれる子も（笑）


そして1週間後
うちわ完成～！！
これは一部ですが、こどもたちそれぞれの個性がひかる
ステキなうちわが３０本できました。




〈おまけ〉
今月の「ほっとそっとさくひんてん」
切り紙とアジサイです。




  

こんにちはうるふです。

あと3年ほどで名古屋ボストン美術館が閉館されるらしい。
世界の名だたる美術館はほとんど行った私だが、まだここには一度も行ったことがない。
〝ほとんど″というのは嘘だ。〝かなり″と書いても大げさだ。〝けっこう″行ったと書くのが適切だろう。
それはともかくとして、閉館前に一度は行ってみたいものだ。

ところでボストンといえば我がレッドソックスが絶好調である。
このブログの読者の多くは女性であると思われるので、レッドソックスって何？という方がほとんどだと思うが、そんなことはお構いなしに書き進める。
私の夢の一つがフェンウェイパークで「Take me out to the ball game」を歌うことなのである。
知らない人は『何のこっちゃ』だろう。
興味のある人は大リーグ中継を見てほしい。

既に10年以上前アナハイムでヤンキース対エンジェルズの試合を見た時にこの歌を歌った。歌詞なんてけっこうめちゃくちゃだったけど・・・。
それでもやっぱり少しは感動した。
その時はロスの空港で真っ赤なスポーツカーを借りて球場までフリーウェイを飛ばした。
緊張して運転している私の横で、息子が数えるとなんとそこには片側9車線もあったらしい。
一番外側の車線を走っていると、いつの間にかフリーウェイを出てしまう。
気を取り直してもう一度入る。
今度は外側から二番目の車線を走った。
それでもまた降りてしまった。
そしてまた入った。
何せアメリカの高速道路はその名のとおりフリーウェイ。
そう何度乗っても無料なのである。
そうこうしながらもディズニーランドやユニバーサルスタジオはなんとか行けたのに、この球場にはなかなかたどり着けなかった。
当時ほとんど英語が話せなかった息子とともに「スタジアムって何て言うだ？」「ステューディアムだら」「ステイディアムかなぁ？」どう発音してもアメリカ人には通じなかった。
それでもなんとか辿り着いて見た試合だった。
あの松井秀喜選手も地味ながら頑張っていた。
　
　2020年○月のフェンウェイパーク。私はそこで「Take me　・・・・」を歌っている。マウンドには、赤い靴下をはいた大谷翔平くんが背番号38を背負って170ｋｍ/ｈの剛速球でブルージェイズ打線をきりきり舞いさせている。
そして自分の打ったホームランで上げた1点を守り切って完封勝利。
そんな日が早く来ることを切に願う今日この頃である。
  

ご無沙汰しておりました。
ポチです


いよいよ暖かな春になりましたね。
寒いのも暑いのも苦手な私にとってはうれしい気候です。


ただ、春の陽気とともに育ちに育った我が家の駐車場と庭の草がえらいことになっていた今日この頃…
ずっと、「草取りしないとな…」と思いながらも、日々の忙しさを言い訳に、見て見ぬふりをしていましたが、とうとう「よし！草取りしよう！」と決心しました。

疲れることは嫌いなのですが、草取りの作業自体は小さい頃から好きでした。
なぜかというと、小さい頃の私は（今もかもしれませんが）、人と話すことやコミュニケーションをとることが苦手だったので、誰のことも気にせずに自分のペースで自分の世界に没頭でき、おまけに取った草で「頑張った！」ということが目に見えて分かる草取りは、まさに自分の得意を活かした作業だったからです。
それに、ひたすら草を取っていると、周りの子も先生も褒めてくれるので、小さい頃の私は自信を持って草取りに励んでいた記憶があります。

できないことがあっても、できること・得意なことをして褒めてもらう経験、自分はこんなことができる！という経験をすることって、やっぱりとても大切なんだな～、ともくもくと草を抜きながら、改めて振り返った時間でした。

この袋が4袋になりました！！


  

こんにちは(*^^*)

桜が満開の中、あちこちで
入園式、入学式が行われていましたね。
今年は桜をバックに記念撮影ができたかな♪

ゆうでは毎月法人全体の研修を行っています。

今年度初の研修
まずは新人さん紹介




４月は毎年ゆうの歴史を振り返ります。
毎年増えていく歴史に(当たり前なのですが)しみじみ

今年は研修の日が２日だったので、
世界自閉症啓発デー！！

ってことで

スタッフさんみんなで青色を身につけ、
先月日本財団さんから助成していただいた車両と共にパチリ(^-^)




その後お互いを知るワークなどをして盛り上がりました。

車両は
児童発達支援とことこの送迎で使わせていただきます。
大きくてカラフルな車、乗るのが楽しみだね♪

日本財団様、ありがとうございました！！



  

こんばんは
休みの日は、1日こたつでダラダラ
食っちゃ寝・食っちゃ寝して過ごしています
ぐーぐーです

さて、タイトルについてですが
増えると嬉しいことって、なんだと思いますか？
年齢とか、体重とか、増えるのが嬉しくないものは結構ありますが

…

今回増えたこと
それは『できること』

なんとこの度、自分で唐揚げが作れるようになりました
わー！ぱちぱち！（拍手）

えー！？と思われるかもしれませんが
私、片栗粉が大の苦手
あの、握った時の感触とか、キュッっていう音が本当にダメなんです

ひまわり園では、夏になるとテラスで
タライいっぱいの水溶き片栗粉であそぶ
『ダイラタンシー（片栗粉あそび）』という活動が行われるのですが

私からすると、もう、ただの拷問ですよね
毎年ダイラタンシーの活動の日は、できるだけテラスに近づかないようにして
事務所にこもって過ごしていました

それくらい苦手なので、今まで料理を作る時も、
必然的に選ぶのは片栗粉が材料に含まれていないメニュー

が、なぜか先週ふと、「できたてのおいしい唐揚げが食べたーい」と思って
なんだか今なら鶏肉に片栗粉くらいまぶせそうな気がしたわけです

なんじゃそれ？って感じですが
そんなこんなで、思い立ったら即行動

スーパーで材料をそろえてレッツクッキング！
とはいえ、苦手な感覚がなくなった訳ではないので
フツーの作り方では作れません

そこで今回使ったのが
チャラチャチャッチャチャー♪「ウォークマン‼︎」（ドラえもんの道具風に）

苦手な音を、別の音で誤魔化す作戦
これは良いです
個人的にオススメです

苦手な音で困っていることがある方は
ぜひ一度お試しあれ
（いや、そんな人いないか…）

とまぁ、いろいろありつつ、唐揚げが出来上がったのですが
やっぱり自分で作るとおいしいですね
できることが増えると自信にもなります







ひまわり園でも、日々、どんな活動なら子どもたちが楽しめるかなぁ？
「やってみたい」と思えるかなぁ？
どんな工夫があれば「これならできそう」と思ってくれるかなぁ？と考えたり

「お母さん、ぼく、自分でできたよ」「がんばったね、すごいね」と、親子で笑顔になってもらえるといいな
というのを目標に、失敗もたくさんありつつ、試行錯誤な毎日です




（あ、もちろん、無理強いはしないですよ

私も、これで唐揚げは作れるようになっても
片栗粉あそびには、絶対参加できないので
無理なものは無理です）


できることをする、のも
できないことはしなくてすむようにする、のも
できないことをできるように工夫する、のも
どれも全部大事なんだなーと
唐揚げ一つで色々考えさせられた週末でした  

皆さん、こんにちは。ばったちゃんです
　梅のつぼみも少しずつ膨らみ、春が待ち遠しいです

　産休～育休～仕事復帰してもうすぐ１年。１年前は、仕事復帰する楽しみ・不安、子供と離れるさみしさ等、いろ～んな感情が入り交じって
なんだか不安定な日々でした。。。
　今こうして楽しく仕事させてもらっているのは、周りの方々があたたかく支えて下さっていること、子供が元気に保育園に行ってくれていること・・たくさんのことに感謝の気持ちでいっぱいです

　さてさて『最近の我が家』…
　
　炊飯器を開けると・・・
　　
　
　冷蔵庫に・・・
　　
　　スプーンがささっている

　タオル干しハンガーに・・・
　　
　　
　・・・お¨・・・なんじゃこりゃ　ってことばかり。

　だれがやっているかというと・・もちろん・・
　　
　ボクで～す

　

　
  

新年あけましておめでとうございます。

年女のred treeです。

今年のお正月は、天候にも恵まれ暖かかったですよね。

皆さんはどう過ごされましたか？

我が家は毎年、広島の実家に帰省します。

高速道路が混んでなければ、休憩含めてはやくて5時間ほどで着くのですが、

渋滞にはまると10時間はかかってしまいます。

自分は助手席でボーっと外の景色を見ているか、寝ているか、お菓子をぼりぼり食べているかなのですが、

それにしても長丁場になるとおしりも腰も痛くなってくるわ、マナーを守らない車がいるとイライラしてくるわで

ストレスも溜まってきます。そんな時に何を心の支えにしているかと言えば……

そう西宮名塩サービスエリアの「たこやき」です！

もう、外はふわふわで中がトロトロで、文字ではうまく伝えられないのがもどかしいのですが

それはそれはおいしいんです！機会があれば是非一度食べてみてください！

あっ、これはあくまで個人的な感想です。すいません。




ようやく着いた実家では、飲んで、食べて、寝てのサイクルを3日間ほど繰り返したのち、

来た時よりもコロコロとした立派な身体になって帰って来ます。

家で飼っているワンちゃん（チョコとバニラ）も一緒に連れて行くので例外ではありません。

飼い主の親心でいつもよりもちょっといいプレミアムと表示された食事をもらい、

飼い主と同様、コロコロとしたますますかわいらしい体形になります。

我が家のお正月はこんな感じです。それでは、今年もよろしくお願いします。





























  

こんにちは!
かどっちです


今年は去年に比べると暖かい日が続いていたのでまだまだ秋かな～なんて思っていたのですが､もう12月も終わりに近付いているんですね

毎年､音楽番組とかﾓﾉﾏﾈ番組が始まるともう年末なんだ!?って実感してます


大掃除もしないとなぁ…

普段なかなか掃除しないのでこれでもかってくらい汚れてるんだろうな…



さて､そんな年末､我が家には毎年恒例行事があります





それは･･････



市場に行くことです


毎年この日だけは1日の予定が決まっていまして・・・


朝の4時に起きて防寒対策をﾊﾞｯﾁﾘして､さあ出発


市場に着いたら､カニやエビを買いつつ､ﾏｸﾞﾛの解体ｼｮｰを見たり､見たことのない魚を見たりと小さい頃はﾐﾆ水族館に行っている気分でした


漁師さんたちの競りも､ﾃﾚﾋﾞで見るのと生で見るのでは迫力も違いますね～

生で見ると何でもすごく見えてしまいます

あとは､試食をもらったりとなかなか楽しめるんです

そんなこんなで市場を満喫して家に帰ったら､おまちかねの朝食


小さい頃から朝食はﾊﾟﾝと決めていたのですが､なぜかこの日だけは､炊きたてご飯とお味噌汁､卵焼きが食べたくなるのです


ご飯を食べて満足したところで


･･･大掃除


最初にも言ったように日頃なかなか掃除をしないのでやりがいは十分です


掃除機に拭き掃除､窓拭き､ｴｱｺﾝの掃除･･････


と､気付いたら夕方に


そんなこんなで我が家の年末行事が終わるのです｡




今年も残り約2週間!



あ､来週はｸﾘｽﾏｽですね

ｸﾘｽﾏｽといえばｸﾘｽﾏｽｹｰｷ､ﾁｷﾝ､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ･･･


サンタさん来てくれるといいな～  

10月のほっとそっとは

ハッピー・・・・・・











ハロウィーン




ということで、子どもたちが仮装して事務所にお菓子のおねだりに来ていました

「トリックオアトリート～」





そして、とことこからちびっこのかわいい魔法使いたちが
事務所に遊びに来てくれました


たくさんお菓子もらえたかな～


  

はじめまして(^^♪
ブログ初参加のまなちゃんです！

最近、急激に冷え込むようになって来ましたが体調崩されたりしてませんか？
我が家は、今のところ皆元気！と言うか…元気過ぎなくらい
元気があり余ってる様で…どっか行きたい(>_<)と言う娘らに、母、お付き合いしてきました
子供が小さい時は、休日にお弁当作って公園やら動物園やらへお出かけしてましたが大きくなってからは、お弁当作るのは学校行事くらいなもの
久々に休日にお弁当を作って、お出かけしてきました
どんな所なのか聞いたことはあったけれど、実際に行ったことは無かったので、岡崎東公園に行ってきました！


(※出入口の写真撮り忘れ、ググって見つけた看板写真ですみませんm(> <*)m)

着いて直ぐに、お弁当を広げて食べて、園内散策
園内には、色んな動物が居て、娘らは母放置で園内に居る動物達の写真を撮りまくって楽しんでました





子供らも成長して、自分の時間を過ごすようになって来てるので、いつまで母とお出かけしてくれるか分からないですが、たまにはこんな休日も良いなぁ…と思う１日でした(*´ω`*)

  

はじめまして！！
ブログ初参加のしーです！
よろしくお願いします⁎ˇ◡ˇ⁎

最近急に寒くなりましたね〜☃
私は寒いのがとても苦手です…
特に車の中は寒くて寒くて我慢できないのでいろんなグッズを使っています！！

ポンチョ型ブランケット


1枚羽織るだけで全然違います✨



ひざ掛け


今はまだ1枚ですが、これからもっと寒くなってきたら2枚重ねします笑



手袋とクッション


ハンドルがとても冷たいので
手袋もします！
指先まであるのがいいのですが
スベって危険なのでそこはガマンです…
クッションカバーは母が
作ってくれました
毛糸なのでとても温かいです〜

これからまだまだ寒くなると思うと嫌に
なりますが、今年もいろんなグッズを使って冬を乗り越えたいと思います
  

　こんにちは～朝晩は急に寒くなりみなさん体調など崩されてないですか？ぶうちゃんです。

みなさん週末はどう過ごされていますか？

最近の私の週末は娘の部活の送迎と空き家となった実家の片付けに追われています

実家に行った時にはたくさんのお土産をもって帰ります


先々週に市のシルバーさんに庭の植木を切ってもらったのですが・・・・・週末に行って見るとなんと


木が全部なーい


松に梅、ハナミズキにツツジに椿・・・・柿の木も

庭で立ちつくしていると、近所の私と打ち合わせをしたシルバーの方が「○○さんが全部根元から切ってくれって言うもんだから切ったで」と
平日は仕事で立ち会えない私の為に伯父と伯母がシルバーさんにお茶などを出してもらえるようにお願いしていたのでそこで伯父がおねがいしたようです。
たくさん遊んだ思い出の庭さすがにでした。
旦那さんにそのことを伝えると「優柔不断な姪っ子の為によく言ってくれた！ありがとう伯父さん」確かに私だったらいつになっても「この木は・・・」とい思い切れなかったと思います。伯父さんに感謝


もう実ることのない実家の柿を食べながらせっかくなので畑では何か栽培しようかと前向きに考えれるようになった今週でした  

こんにちは鈴のなる木です。

最近は、少しづつ寒くなってきました外出すると歩いている人が夏の服装から秋の服装になってきたなと感じています。

私も、服装を変えるためにタンスから、秋の服装を取り出しています。そんな中、３０代半ばになり、これは着ると「アウトだな」と思う服装などが出てきます
例えば、ライトオンで購入した鳥の刺繍が入っている長袖などです。２０代の頃に購入した服装で、現在の年齢で着ていいか迷う服はたくさんあります

また、ドラッグストアに行くと「３０代からの加齢臭撃退シャンプー」など多くの商品があります。自分では、気にしていなくとも周りに加齢臭を出している可能性もあるかと感じています
最近、シャンプーはノンシリコンタイプに変更しました

何にせよ、３０代は色々な面でセンスが試されていると思っています

明日からも色々とセンスを磨いていきたいです